Ashwagandha

Descripción

Planta adaptógena usada en Ayurveda, rica en withanólidos, ayuda a modular el cortisol y mejorar el equilibrio mente-cuerpo.

Beneficios principales:

• Reduce estrés y ansiedad.

• Mejora la calidad del sueño.

• Aumenta energía y recuperación física.

• Potente antiinflamatorio y antioxidante.

• Regula el sistema inmune y el metabolismo.

Dosificación recomendada:

• Energía: 30 gotas mañana y tarde.

• Sueño: 40 gotas a la noche.

• Estrés: 30 gotas mañana y 30 gotas noche.
  Consumir con alimentos grasos para mejor absorción. Conservar en heladera.